Carlos Tavares
Hérnia Discal Lombar
Hérnia discal lombar. O que é? Quais os sinais e sintomas típicos? O que pode fazer para um tratamento conservador?
top of page
Buscar
Carlos Tavares
24 de mai. de 20227 min
Dor Lombar Não Específica
Dor lombar não específica. Será um diagnóstico correto? Quais os fatores de risco? Que sinais e sintomas? Que tratamentos existem?
65 visualizações0 comentário
Carlos Tavares
20 de mai. de 20223 min
Osteoartrose da Coluna ou Doença Articular Degenerativa da Coluna
Compreenda o que é a osteoartrose, quais os sintomas e sinais, e que tratamentos revelam mais eficácia?
36 visualizações0 comentário
Carlos Tavares
21 de mar. de 20222 min
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 4 de 4
Como deitar-se e levantar-se do solo, para fazer exercícios? Como transitar da posição de deitado para de pé, sem forçar a sua lombar?
103 visualizações0 comentário
Carlos Tavares
5 de mar. de 20222 min
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 2 de 4
A saúde da sua coluna depende do esforço que exige à mesma. Pouco ou excessivo é mau. Saber proteger a coluna é importante para a sua saúde.
93 visualizações0 comentário
Carlos Tavares
1 de mar. de 20222 min
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 1 de 4
Este mês de Março será dedicado a ensinar-lhe movimentos que lhe podem ajudar a proteger as suas costas, e evitar aquelas dores que a(o)...
225 visualizações0 comentário
Carlos Tavares
27 de jan. de 20223 min
Os “3 Grandes” Exercícios (para a Coluna Lombar) Não Negociáveis
Resiliência é uma das palavras do momento. Isto não só é válido na luta contra a pandemia de Covid-19 e os seus efeitos económicos...
686 visualizações0 comentário
bottom of page