No artigo anterior, explorámos as quatro fases da degeneração da coluna – da disfunção silenciosa ao colapso estrutural. Surge então a questão prática: o que pode realmente fazer-se quando este processo já está em curso? A boa notícia é que, independentemente da fase em que se encontra, a quiroprática oferece uma abordagem não invasiva e proativa para gerir, abrandar e, nas fases iniciais, até reverter parte do impacto degenerativo. No entanto, é crucial entender que os resul

A dor nas costas que o(a) traz à nossa consulta parece, muitas vezes, surgir do nada – um movimento brusco, um dia mais ativo, ou simplesmente ao levantar-se da cama. No entanto, a realidade subjacente é quase sempre diferente.  A degeneração da coluna vertebral é um processo lento e silencioso, que evolui ao longo de anos ou até décadas, muito antes de os sintomas se tornarem incapacitantes. Compreender este processo é o primeiro passo para uma intervenção proativa e eficaz.

Uma Perspetiva Baseada em Evidências A  disaferentação neurológica  e o conceito de  subluxação quiroprática  têm sido alvo de...

Estudos Sugerem Benefícios da Manipulação Vertebral Quiroprática A dor na coluna cervical e lombar é um problema comum que afeta a...

O Como a Manipulação Vertebral Alivia a Dor na Coluna? A dor na coluna vertebral é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas por todo...

O que Diz a Ciência? A saúde da coluna vertebral é um tema de grande importância, especialmente quando falamos dos discos intervertebrais...

Hérnia discal lombar. O que é? Quais os sinais e sintomas típicos? O que pode fazer para um tratamento conservador?

Dor lombar não específica. Será um diagnóstico correto? Quais os fatores de risco? Que sinais e sintomas? Que tratamentos existem?

Compreenda o que é a osteoartrose, quais os sintomas e sinais, e que tratamentos revelam mais eficácia?

Como deitar-se e levantar-se do solo, para fazer exercícios? Como transitar da posição de deitado para de pé, sem forçar a sua lombar?

A saúde da sua coluna depende do esforço que exige à mesma. Pouco ou excessivo é mau. Saber proteger a coluna é importante para a sua saúde.

Este mês de Março será dedicado a ensinar-lhe movimentos que lhe podem ajudar a proteger as suas costas, e evitar aquelas dores que a(o)...

Resiliência é uma das palavras do momento. Isto não só é válido na luta contra a pandemia de Covid-19 e os seus efeitos económicos...