Descubra como a forma de respirar afeta a sua aparência e a sua saúde. Respirar pelo nariz e a postura da língua são apsetos importantes.

No nosso percurso pelos artigos anteriores, compreendemos as fases da degeneração da coluna e como a quiroprática atua, faseadamente, para restaurar a função e travar a sua progressão. Contudo, o sucesso duradouro raramente depende de um único pilar. O que ingerimos é um dos fatores mais poderosos e subestimados na gestão da saúde da coluna. Enquanto o ajustamento quiroprático otimiza a mecânica e a função neurológica, a nutrição adequada fornece os blocos de construção essen

A postura vai além da aparência – é um pilar da saúde funcional. Um dos padrões posturais mais comuns na era digital é a postura de cabeça avançada (ou "forward head posture"), em que a cabeça se projeta à frente dos ombros. Embora muitas vezes subestimada, essa alteração pode comprometer diretamente a capacidade respiratória e, consequentemente, o desempenho físico. Um estudo investigou os efeitos da postura de cabeça avançada na capacidade vital forçada e na atividade dos m

Enxaqueca. Saiba o que é, as causas, a quem afeta mais, os principais sinais/sintomas e algumas opções de tratamento?

Espondilite anquilosante: O que é, causas, epidemiologia, sinais e sintomas, e opções de tratamento.

Hérnia discal cervical. O que é? Quais os sinais e sintomas? Que tratamentos mostram-se eficazes?

Hérnia discal lombar. O que é? Quais os sinais e sintomas típicos? O que pode fazer para um tratamento conservador?

Dor lombar não específica. Será um diagnóstico correto? Quais os fatores de risco? Que sinais e sintomas? Que tratamentos existem?

Compreenda o que é a osteoartrose, quais os sintomas e sinais, e que tratamentos revelam mais eficácia?

A dor msculoesquelética crónica pode se um problema do sistema nervoso central. Tem solução, mas a terapêutica deve se multidisciplinar.