Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 4 de 4
Como deitar-se e levantar-se do solo, para fazer exercícios? Como transitar da posição de deitado para de pé, sem forçar a sua lombar?
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 4 de 4
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 3 de 4
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 2 de 4
Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 1 de 4
Quais as causas da dor lombar? Saiba como identificar e eliminar os fatores de risco?