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PERCURSO DE VIDA

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Sou um entusiasta do exercício físico desde que me conheço. Como atleta pratiquei diversos desportos (Futebol, Corta Mato, Ténis de Mesa ...). A minha paixão pelo desporto levou-me ao ensino superior, onde estudei Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana (Universidade de Lisboa).
Já fui professor de Educação Física (1997-2003). Desde 1998, trabalho em tempo integral nas áreas do exercício e saúde, e da preparação física de atletas. Ao longo desses anos desempenhei várias funções: instrutor de fitness, instrutor de aulas em grupo, personal trainer, especialista em técnicas de ativação muscular, preparador físico (para vários atletas amadores e profissionais de Futebol, Rugby, Natação e Ténis). Desde 2000, que leciono em vários programas de educação em exercício e saúde, e de treino da condição física. Leccionei para empresas como a PJC Fitness, Manz Produções, WellXProSchool e universidades (Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa; Faculdade de Educação Física e Desporto, da Universidade Lusófona, em Lisboa). Hoje sou Diretor de Estudos da WellXProSchool, líderes da educação em exercício e saúde, nutrição e treino da condição física em Portugal.
Fui o criador e desenvolvi diversos cursos de especialização em exercício e saúde, e treino da condição física, nomeadamente o Programa de Treinamento de Integração Neuromuscular.
Ao longo dos últimos anos tenho me especializado em treino da força e da condição física, bem como na prevenção de lesões, para atletas de todos os níveis (alto nível e amadores). Depois do mestrado, fiz a minha formação na área de exercício e saúde, e da performance atlética, em empresas líderes mundiais (Exos XPS / XFS, FMS, Gray Institute, MAT por Greg Roskopf ...).
Desde 2016, a minha vida profissional teve uma nova mudança. Envolvi-me no Mestrado em Quiroprática (comecei no Madrid College of Chiropractic, e mudei-me em 2019 para o McTimoney College of Chiropractic, em Manchester, onde terminei a minha graduação em Dezembro de 2021). O meu objetivo era preencher a lacuna entre reabilitação e o exercício / desporto, assim como o estilo de vida saudável. Desde 2022, dedico-me a um projeto em tempo integral com foco numa abordagem multidisciplinar, para ajudar clientes / atletas a atingir níveis ótimos de desempenho e saúde.

Sobre mim: Minha prática
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