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Movimentos que lhe podem salvar as costas - Parte 2 de 4
A saúde da sua coluna depende do esforço que exige à mesma. Pouco ou excessivo é mau. Saber proteger a coluna é importante para a sua saúde.

Carlos Tavares
5 de mar. de 20222 min de leitura
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A Queda de uma Barra sobre o Peito
“O PESO NA SUA MÃO NÃO EQUIVALE ÀS FORÇAS NO SEU CORPO” (Tom Purvis, 2000) A história de como 20kg rapidamente se transformam em 48kg de...

Carlos Tavares
26 de dez. de 20212 min de leitura
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