Carlos Tavares
Restaure a mobilidade das suas ancas para prevenir futuras dores lombares
Veja como trabalhar a mobilidade da anca, para prevenir dores na lombar.
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Rita Terruta
- 1 de fev. de 2022
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A rotações articulares controladas (CAR's do Inglês) são exercícios de mobilidade articular, que ajudam a manter saudáveis as articulações.
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- 27 de jan. de 2022
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Carlos Tavares
- 26 de dez. de 2021
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A Queda de uma Barra sobre o Peito
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