Quiroprática no Tratamento das Dores de Cabeça Crónicas do Tipo Tensional

Evidências e Recomendação

As dores de cabeça crónicas do tipo tensional (DCTT) são uma condição debilitante, caracterizada por dor persistente, sensação de pressão e rigidez muscular no pescoço e couro cabeludo. São uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Enquanto os medicamentos analgésicos são frequentemente usados para o alívio sintomático, a quiroprática aparece como uma abordagem não farmacológica com resultados promissores.

O que Dizem os Estudos?

Um estudo publicado no BMJ Clinical Evidence (Krishnan & Silver, 2009) analisou diferentes tratamentos para as DCTT. Entre as intervenções avaliadas, a terapia manual, incluindo a manipulação vertebral quiroprática, demonstrou benefícios significativos na redução da intensidade e frequência das crises.

Uma revisão mais recente de Bryans et al. (2011), publicada no Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, fornece diretrizes específicas para o tratamento quiroprático das DCTT. Segundo esta revisão, que analisou múltiplos ensaios clínicos, a manipulação da coluna cervical e torácica demonstrou:

• Redução significativa na intensidade da dor (em comparação com placebo ou outros tratamentos conservadores).

• Diminuição da frequência das crises em pacientes submetidos a ajustamentos regulares.

• Melhoria na amplitude de movimento cervical, reduzindo a tensão muscular associada às dores de cabeça.

Recomendações Baseadas na Evidência:

1. Frequência do Tratamento

   • Fase aguda (1ª à 4ª semana): 2 a 3 sessões por semana.

   • Manutenção (após alívio dos sintomas): 1 sessão por semana ou quinzenal, conforme necessidade.

2. Técnicas Quiropráticas com Melhor Evidência

   • Ajustamento da cervical superior (Occipital, C1-C3): Melhoram a função neurológica e aliviam a tensão suboccipital.

   • Manipulação da junção cervicotorácica (C7-T1 e 1ª costela) e da torácica superior (T1-T4): Reduz compensações posturais que contribuem para a dor.

   • Terapia de tecidos moles: Alongamentos, terapia manual assistida por instrumentos (IASTM, com por exemplo Graston) e libertação miofascial para músculos trapézio, esternocleidomastóideo, elevador da escápula, escalenos, entre outros.

3. Abordagem Multidisciplinar

   • Combinação com exercícios posturais, hidratação adequada e gestão do stress para resultados duradouros.

Conclusão

A quiroprática não só alivia os sintomas das DCTT, como atua na sua causa biomecânica. As evidências sugerem que um plano de tratamento estruturado – com ajustamentos cervicais e torácicos, terapia de tecidos moles e recomendações de estilo de vida – pode reduzir significativamente a dependência de medicamentos e melhorar a qualidade de vida.

Referências:

• Bryans, R. et al. (2011). Evidence-based guidelines for the chiropractic treatment of adults with headache. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 34(5), 274-289.

• Krishnan, A., & Silver, N. (2009). Headache (chronic tension-type). BMJ Clinical Evidence, 2009, 1205.

Esperamos tê-la(o) ajudado com esta informação. Caso necessite de ajuda não hesite em marcar uma consulta (Quiroativação). Não deixe que a sua coluna afete o seu bem-estar.

Seja ajustada(o) regularmente, e mova-se mais e melhor.

Aviso Legal:

A informação disponibilizada não representa uma prescrição. Deve consultar um profissional licenciado na área clínica antes de iniciar um programa de exercício e ser supervisionada(o) por um técnico de exercício físico ou terapeuta devidamente qualificado.